あなたは視える人ですか？

こんにちは
川﨑麻莉亜です。

寒さも厳しくなりインフルエンザが流行りだしましたね〜

我が子が通っている保育園でも
チラホラとインフルエンザが出たと聞くので
移らないかちょっと心配になりつつ
我が家で対策できることをやるのみといった感じでしょうか。

我が家の方針は
なるべく薬や病院に頼らず
免疫力を高めて病気にならない身体づくりを
目指しています。

結局のところ
自分の免疫力が高ければ
どんな病気もはねのけると思っています。

身体と心の病気にならない為に
どんな日常生活を送るかが大事なのですよね。

我が家で実際取り入れていることは

・メディカルアロマを使用する
・ノニジュースを毎日飲む
・オゾン機を使って空気を綺麗にする
・鼻うがいをする
・無添加、オーガニックの食品や地産地消の物をなるべく取り入れる
・日用品は化学物質の入っていない物をなるべく使用する

などなどが大きなところですね。

心と身体って密接に関わり合っていて
身体に取り入れるものは心にじわじわと影響をもたらすのです。

科学的に作られたものは
便利で安いけれど
そればっかりを取り入れていたら
身体と心がなんだか重くなっていく
そんな感覚なのですよね。

とはいえ、完璧にすることは出来ないので
たまにはスーパーのお惣菜を買って食べることもありますよ笑

でも我が家のベースとなる
意識は常に持っているのでそこさえブレなければ
いいかな〜と思っています。

何事にもバランスですね。
どちらかに偏りすぎず
バランスの取れた生活を送ることがベストかなと思います。

実際、そんな意識を持って生活しだしてから
アトピー性皮膚炎でステロイドを使っていた息子が
ステロイドをやめると肌が綺麗になってきたこと。

そして、毎日のように頭痛薬を飲んでいた
主人の頭痛がなくなり、薬漬けの生活から抜けだしたり。

我が家はとってもいい方向に進んでいますよ。

歳を重ねるごとに
健康って大事だなって感じることが多くなりました。

それは未来をよりイメージするようになってからです。

私には10年、20年後の未来の自分が
どんなライフスタイルを送っているのかが見えています。

だからこそ、今のライフスタイルが大事なのです。

健康でなければ
行きたいところにだって行けないし
お金を稼ぐことも出来ないですよね。

今を一生懸命生きることも大事だけれど
未来の自分がワクワクした人生を送っていることを
イメージするだけで意識が変わってくるかもしれませんね。

あなたの10年後の未来は
どんな姿が見えますか？
ワクワクした未来だと嬉しいですよね。

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